牛乳が苦手でも飲める！「カルピス牛乳」

牛乳は身体にとても良いけど、苦手な方も多いですよね。実は筆者も牛乳が苦手で飲めません。苦手なものは食卓に出す機会も少なく、我が家の三兄妹も苦手になってしまいました。

しかし長男が小学校に入学するにあたって、給食で牛乳が出るので少しでも飲めるようにと考え色々試してみました。

そして我が家の三兄妹みんなが牛乳を飲めた方法は、「カルピス牛乳」でした！

今回は「カルピス牛乳」についておはなししていきたいと思います。

カルピス牛乳の作り方

カルピス牛乳は名前のとおり、カルピスを牛乳で割ったものです。

実はカルピスを牛乳で割って飲むレシピはカルピスの公式サイトに載っています。

作り方はとてもカンタン！

材料（１人分）
・カルピス（希釈用）50ｍｌ
・牛乳　250ｍｌ

①グラスに氷を入れ、カルピスと冷たい牛乳を注ぐ

②マドラーでよくかき混ぜれば完成♪

小さいお子さんは氷なしでも(^^)

だいたいで作ってもおいしくなるのがカルピス！計量せず適当に作っても大丈夫です。我が家はもちろんいつも適当に作って飲んでもらっています。

どんな味？

カルピスの原料は牛乳です。そのカルピスを牛乳で割るので、とても濃厚なカルピスといった感じになります。

「コクのあるカルピス」

とても美味しいです！

濃さは調節してお好きな味の「カルピス牛乳」を見つけてください！

フルーツフレーバーカルピスで味変

様々なフルーツフレーバーのカルピスも販売されています。ノーマルのカルピスの次はフルーツ味のカルピス牛乳もいいですね。

カルピスを「食育」ツールに

カルピス牛乳をこども自身に作ってもらうと喜んで飲んでくれることが多いです。

カルピスは「はじめて自分で作る飲み物」という経験ができる飲料です。

最近の調査により、幼少期に家族や友達と「カルピス」をつくった経験が、楽しい思い出として残りやすいことが検証されています。さらに、大人になって懐かしい気持ちとして想起されることにより、現在の心の健康度を高めることにつながっている可能性が考えられます。

「カルピス」を食育ツールに | 商品ラインアップ | カラダにピース 「カルピス」 (calpis.info)

こどもって自分で作るとよく食べてくれませんか？それと同じで飲み物も自分で作るとよく飲んでくれます。

カルピス牛乳もぜひこどもと一緒に作りましょう！

自分で作って飲めるドリンク、食育もできて栄養のある牛乳も一緒に飲むことができるカルピス牛乳は本当におすすめのドリンクです。

もっと気軽に栄養を

「それでも牛乳を飲んでくれない！」

「もっと簡単に必要な栄養を！」

と思う方はチュアブルタイプのサプリメントを検討してみてはいかがでしょう。こどもがおいしく食べてくれるので続けやすいのが魅力ですね。

おわりに

今回は牛乳をおいしく飲む方法のひとつとして「カルピス牛乳」を紹介しました。こどもと一緒に作って食育＆牛乳克服に少しでもこちらの記事が役立てたら嬉しいです。

こどもと一緒に作れるレシピを以下でも紹介していますので、是非ご覧ください。